#夏日生活打卡季#
一降血糖，二降血脂，三降胆固醇，建议中老年多吃，腰腿脚有力
马上就是小满时节了，下面分享几道应季食谱，尤其是中老年朋友多吃，对3高有好处，常吃腿脚有力，感兴趣的朋友可以参考试试！
1.白灼芦笋
2.清炒苋菜
3.苦瓜煎蛋
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